Die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M.O. Bruker


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Ein Ratgeber aus der ärztlichen Praxis mit Vollwertkost-Rezepten. Gesunderhaltung durch optimale Ausbildung von Abwehrkräften gegenüber Krankheiten Optimale Leistungsfähigkeit Aktivierung aller Verdauungsorgane überwiegend durch Ballaststoffe Was muss ich bei einer Vollwertkost-Ernährung beachten? Aber tatsächlich bietet die Ernährungsweise viel mehr! Melde Dich jetzt für unseren Newsletter an und bleib immer auf dem Laufenden!

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Ziel ist, dass möglich nichts ihrer Wertigkeit d. Die Lebensmittel sind daher gar nicht oder nur geringfügig Industriell verarbeitet. Bei dieser Ernährungsweise werden keine Kalorien und Nährstoffe berechnet.

Empfehlungen lassen sich lediglich bezogen auf das jeweilige Lebensmittel geben. Am Ende kaufen und essen wir ja nicht einzelne Nährstoffe, sondern immer ganze Lebensmittel.

Die Vollwertkost verbindet ideale, altbewährte Erfahrungen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Eine sinnvoll zusammengesetzte Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung, um körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Mit der Vollwertkost erhält der Organismus notwendige Nährstoffe in ausreichender Menge, die er für alle seine Funktionen braucht.

Eine auf Dauer ungünstig zusammengesetzte Ernährung wird dieser Aufgabe nicht gerecht und kann zu ernährungsabhängigen Erkrankungen führen.

In vielen Fällen sind sie sogar alleinverantwortlich. Rauchen Adipositas Fettsucht , Überernährung bspw.